【ブログ】10歳若返り

昨年末から１０歳若返り作戦を実行中です。
さすがに１０代・２０代の頃の身体に戻すのは無茶かなと思い
シンガポールに来た10年前ぐらいなら可能だろうということでここを目標にしました。

具体的に何をやるか？ どうするか？
以下５項目です。

1.身体的な弱点で治せるところはお金を払ってでも治す

これについて考えた時に浮かんだのは長年悩まされている蓄膿でした。
もうこれは手術しかないと判断し思い切って手術しました。

これは大成功だったと言えるでしょう。

自己診断ですが、手術前まで酸素の取り込み量が少なかったのではないかと思います。
呼吸が楽になって、食事が美味しくなって、
トレーニングで走っていても楽になったように感じます。
私は軽い喘息がありトレーニングの後にせき込むことがしばしばあったのですが
今は吸入の薬もほとんど使わなくなりました。
医学的に関係があるのかどうか分かりませんが、私はそう感じています。

それと歯医者に行ってホワイト二ングをしてきました。
クリーニングとホワイトニングで二日でできます。
これだけでなんとなく若返った気分になります。

2. 床屋に行って髪の毛をサッパリする

床屋に行って「短めに」と言って「カラーもしてください」と言えば簡単です。
完了！

3. 古い服を捨てて、新しい洋服に買い換える

洋服ダンスを見ると意外と昔の服があって、思い出もあり、
捨てるに捨てられないというものがあるのですが、
まさに断舎離ということでバンバンと捨てて、
スイスで買ったジャケットとユニクロで半分ぐらいは切り替えました。
さすがに全部はできませんでしたが気分爽快。
外出したくなりますね！

4. 身体を鍛えて、体力を戻す

これは昨年から始めたフィットネスを週6日に増やして継続しています。
もう一ヶ月ぐらいこのまま継続できれば
10年前の体力なら戻るような気がしています。

ポイントは継続です。

有酸素素運動とウエイトトレーニングをバランス良くやること。
無理をするとケガをしたり、何よりやる気がなくなってしまいます。

5. 引越しをする

2月に引越しすることにしました。
オフィスも家も新しいところになります。
引越しは大変ですが、気持ちのリフレッシュには最高の手段です。

あるイギリスの成功者で、
ビジネスで成功したと思えるまで 一年に一度引越ししていたという人がいます。
しかも毎年12月。

12月のイギリスというのはとても寒くていつも天気が悪く、
そんな時に引越しなんてと思いますが、
一年の終わりの引越しとともに頭の中の古くなったアイディアも全て入れ替えて
新しい時代に挑戦していくということを言ってました。

10年前の身体・体力を持ち現在の知識と経験を持った自分がどんな仕事ができるか？
楽しみです。

一緒に投資を行う仲間たちからのレターをお待ちしています